Sono una donna, posso frequentare il corso di kick-boxing o pugilato?

Oggi gli sport da combattimento sono diventati popolari nel mondo femminile.
Sono un ottimo metodo per mantenersi in forma, perdere peso e migliorare l’autostima e la consapevolezza di sé.
Il 30% dei componenti dei nostri corsi è donna.

 

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Sono troppo giovane/vecchio per iniziare a frequentare uno sport da combattimento?

Al fine di permettere una buona integrazione nel gruppo di lavoro, i nostri corsi sono suddivisi per fasce di età (a partire dagli 12 anni) e livello di preparazione.
Regola fondamentale è di iniziare a praticare l’attività sportiva gradualmente, con esercizi moderati e proporzionati alla propria condizione fisica e aumentare in modo graduale lo sforzo, l’intensità e la durata senza esagerare né pretendere troppo da se stessi.

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Posso salire sul ring e fare sparring?

Se sei ad un livello di preparazione fisica e tecnica idoneo, e solo sotto la stretta supervisione di un insegnante.

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Se pratico uno sport da combattimento rischio di farmi male?

I nostri corsi sono amatoriali e il rischio di farsi male è paragonabile a qualsiasi altro sport.
Per garantire la massima sicurezza ci avvaliamo di istruttori qualificati, che seguono scrupolosamente tutti i partecipanti (con trattamento di riguardo per i neofiti), inoltre, è previsto l’utilizzo di protezioni adeguate allo sport da combattimento scelto. 

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Come mi devo presentare al mio primo allenamento?

Sono necessarie delle scarpe pulite da utilizzare solo ed esclusivamente in palestra ed un asciugamano da usare sugli attrezzi e durante i corsi. 

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Non ho mai frequentato una palestra, mi sentirò a disagio?

Se pensi che l’attività fisica non faccia per te, vieni a trovarci, Daniela e Francesca ti aspettano per orientarti nella scelta dell’allenamento o del corso giusto per te. Troverai un ambiente accogliente e familiare e scoprirai che i corsi sono proprio per tutti! 

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